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Povos borrados misturando

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Woman Holding a Book

Search Inside Yourself

Originalmente desenvolvido no Google, este curso combina neurociência, treino da atenção e Inteligência Emocional para a liderança, no trabalho e na vida.

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Mindfulness: Fundamentos

Este curso oferece um breve gostinho da prática e da teoria da atenção plena em um formato destinado a ser acessível a qualquer pessoa nova na prática da atenção plena.

Testemunhos

Image by Markus Winkler

Participante do SIY (2022)

Para mim, o programa SIY foi muito útil para pensar sobre as minhas emoções e reações de uma forma diferente, permitindo-me ver o quanto posso realmente assumir o controle, em vez de ser consumido por muitas emoções que experimentamos no dia-a-dia vida. Isso fez-me apreciar a importância da respiração para começar a alcançar e implementar esse controle de uma maneira rápida e fácil de conseguir onde quer que eu esteja.

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